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i NOSTRI NUOVI corsi pensati per te
Scegli il corso che si adatta alle tue esigenze personali
e ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi fitness.
MMA JUNIOR
Il corso di MMA JUNIOR per bambini offre un’introduzione alle arti marziali miste con focus su autodifesa, coordinazione e fiducia, tramite lezioni interattive e giochi in un ambiente sicuro e stimolante.
– A partire dai 12 anni
– Attrezzatura fornita dalla palestra
– Prima lezione di prova GRATUITA
– 50€/mese
– Tutti i MARTEDÌ e GIOVEDÌ dalle ore 17:00 alle 18:00
SELF-DEFENCE
Il corso di SELF-DEFENCE per donne insegna tecniche di difesa personale e allenamento fisico per affrontare situazioni pericolose, favorendo la sicurezza e la fiducia in un ambiente protetto.
– Allenamento fisico
– Difesa personale
– Abbigliamento a piacere
– Prima lezione di prova GRATUITA
– 50€/mese
– Tutti i MARTEDÌ e GIOVEDÌ dalle ore 18:00 alle 19:00
CROSS FIGHT
Il corso di CROSS FIGHT combina CrossFit con boxe, kickboxing e MMA, offrendo un allenamento vario e completo che include resistenza, forza e cardio. Perfetto per chi cerca un programma dinamico e completo.
– Allenamento completo e intenso
– Durata della lezione: 45 min
– Attrezzatura fornita dalla palestra
– Prima lezione di prova GRATUITA
– 50€/mese
– Tutti i MARTEDÌ e GIOVEDÌ dalle ore 13:15 alle 14:00
YOGA ANTICO
Lo Yoga Antico è un insegnamento antico che mira a sviluppare il pieno potenziale interiore e spirituale dell’essere umano, senza l’utilizzo di una struttura rigida.
Comprende varie tecniche fisiche, energetiche e di concentrazione, tutte pensate per aiutare il risveglio spirituale.
Queste tecniche sono accompagnate dall’insegnamento teorico della “Filosofia Realizzativa”, frutto di trent’anni di ricerca accademica e iniziatica di Andrea Grosso, e sono trasmesse in un ambiente serio e amorevole.
Helena Mercuri, l’insegnante, studia da anni la Filosofia Realizzativa e la insegna attraverso lo Yoga Antico, che è uno dei modi principali per diffondere questi insegnamenti.
1 Ingresso: 15€
5 ingressi: 12€ x 5 (da fare entro 2 mesi)
10 ingressi: 10€ x 10 (da fare entro 3 mesi)
One to One: 35€
Tutti i MARTEDÌ alle 8:30, alle 13:00 e alle 19:00
Tutti i GIOVEDÌ alle 8:30 e alle 19:00
Lezioni da 1 ora.
JUDO
Vuoi imparare il Judo da un vero campione? Iscriviti al nostro corso tenuto da Yosvane Despaigne Terry, atleta di livello internazionale con un palmarès straordinario:
– 3 presenze alle Olimpiadi
– Campione universitario mondiale
– Campione mondiale master
– Campione Panamericano
Il corso è aperto a tutti dai 15 anni in su e ti offre l’opportunità di allenarti sotto la guida di un maestro d’eccezione. Migliora la tua forza, tecnica e disciplina a soli 60€ al mese. E per iniziare al meglio, ti offriamo le prime due lezioni GRATUITE!
Non perdere l’occasione di imparare dai migliori. Vieni a scoprire il Judo con Yosvane Despaigne Terry alla palestra The Club!
Tutti i MARTEDÌ e GIOVEDÌ dalle ore 20:00 alle 21:00
PILATES
Trasforma il tuo corpo e il tuo benessere con il nuovo corso di Pilates Base! Guidato da Maura, insegnante con 22 anni di esperienza, questo corso è pensato per chi vuole migliorare la propria forma fisica attraverso esercizi a corpo libero con l’uso di tools specifici.
Benefici del Pilates Base:
– Tonifica i muscoli in profondità
– Migliora la postura e l’equilibrio
– Aumenta la flessibilità e la mobilità articolare
– Riduce lo stress e favorisce il rilassamento
Tutto questo a soli 60€ al mese!
Tutti i LUNEDÌ e GIOVEDÌ dalle ore 10:00 alle 11:00
Contattaci per il primo allenamento gratuito!